จุดด่างดำ ผิวสาวจากโปสเตอร์โฆษณารองพื้นหรือเครื่องสำอางบำรุงผิวหน้าอื่นๆจะสวยขนาดไหน ว่าหน้าเป๊ะเป๊ะปังไม่มีสิวแม้แต่นิดเดียว รอยแดง รูขุมขนกว้าง หรือสิวหัวดำ แต่นี่เป็นเพียงภาพ และในชีวิตจริง ทุกคนอาจต้องเผชิญกับความไม่สมบูรณ์ของผิวบางอย่าง และพยายามกำจัดให้หมดทุกวิถีทาง ทั้งที่บ้านและในสำนักงานของแพทย์ด้านความงาม ปัญหาผิวหน้าที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่ง คือสิ่งที่เรียกว่าจุดดำ

สามารถปรากฏในใครก็ได้ โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ หรือสภาพผิว จุดสีดำ เกิดจากการอุดตันของท่อของต่อมไขมัน เป็นผลให้เกิดตุ่มสีขาวขนาดเล็กขึ้น ซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 2 มม. นี้เป็นเพียงความมันสะสม หลายคนมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการกำจัดจุดสีดำ เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบด้านลบ สาเหตุของ จุดด่างดำ เนื่องจากสาเหตุหลักของการเกิดสิวหัวดำคือการเข้ามาของสิ่งสกปรก และฝุ่นละอองบนผิวหนัง

หากท่อของต่อมไขมันอุดตันแสดงว่ามีฝุ่นละอองที่ตกลงมาบนผิวหน้า เหมือนที่เคยเป็นมา เวลาปิดไม่อนุญาตให้มันออกมา และด้วยเหตุนี้ ทำให้เสียรูปลักษณ์ของผิวหนังตุ่มสีขาวที่มีจุดสีดำอยู่ตรงกลาง โดยปกติจะปรากฏในบริเวณที่มีปัญหามากที่สุดซึ่งผิวมีความมันมากกว่า นี่คือหน้าผากคางและจมูก จำเป็นต้องจัดการกับจุดสีดำทั้งที่บ้าน และกับช่างเสริมสวยเนื่องจากจะทำให้ผิวหนังดูไม่เป็นระเบียบ

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาผิวนี้ ก็คือภาวะทุพโภชนาการ อาหารรสเผ็ด ที่มีไขมันหรือหวานมากเกินไป แอลกอฮอล์ ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน และส่งผลให้เกิดการสะสมของ comedones ในระหว่างตั้งครรภ์ และให้นมบุตรฉันต้องเลิกใช้เครื่องเทศ อาหารประเภทแป้ง หวาน และเค็มมากจำนวนมาก หลังจากนั้นไม่นาน ฉันสังเกตว่าใบหน้าของฉันเริ่มดูสะอาดขึ้นมาก สิวเม็ดเล็กๆหายไป และจุดสีดำก็เล็กลงมาก

รวมปลาในอาหารของคุณ ประกอบด้วยไขมันและน้ำมันที่จำเป็นสำหรับผิว ซีเรียล ผลไม้สด และผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งมีหน้าที่ต่อสุขภาพผิว ถั่วมีประโยชน์มากเพราะมีวิตามินอีจำนวนมาก ก่อนนอนให้ดื่ม kefir หรือ bifidok สักแก้ว ผลิตภัณฑ์นมหมักทำให้ลำไส้มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ป้องกันการปรากฏตัวของจุดสีดำ

เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะกำจัดจุดสีดำเท่านั้น แต่ก่อนอื่นให้พยายามป้องกันไม่ให้ปรากฏ อันที่จริง ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหานั้นป้องกันได้ง่ายกว่าการจัดการกับการกำจัดทิ้ง ดังนั้น แนะนำให้เริ่มต่อสู้กับจุดดำที่บ้านด้วยการป้องกัน การป้องกันคือประการแรก คือการทำความสะอาดผิวอย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอ ตั้งแต่วัยเด็กแม่ของฉันสอนฉันว่าคุณต้องเข้านอนด้วยผิวหน้าที่สะอาด จากนั้นฉันก็ยังไม่ได้แต่งหน้า

แต่ทุกเย็นฉันล้างหน้าด้วยเจลและเช็ดด้วยน้ำยาทำความสะอาด ไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันทำความสะอาดผิวก่อนนอน อย่าลืมลบเครื่องสำอางด้วยนมพิเศษ หรือน้ำยาล้างเครื่องสำอาง ล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอื่นๆด้วยฟองที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ในตอนท้ายของการล้าง ให้เช็ดใบหน้าด้วยโลชั่นที่รูขุมขนแคบลง และทาครีมบำรุง

สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการทำความสะอาดใบหน้าในตอนเช้า บางคนละเลยโดยคิดว่าในตอนกลางคืนผิวไม่มีเวลาที่จะสกปรก เพราะไม่ได้แต่งหน้าและเราไม่ได้ออกไปข้างนอก ในเวลากลางคืน กระบวนการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในผิวหนัง ผิวได้รับการสร้างใหม่ ส่งผลให้เกิดความมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้วปรากฏขึ้น ซึ่งจะต้องกำจัดออกในตอนเช้าด้วยน้ำและโลชั่นทำความสะอาด

คุณต้องทำความสะอาดอย่างล้ำลึกหลายครั้งต่อสัปดาห์ มักจะสลับไปมาระหว่างมาสก์ทำความสะอาดกับการลอกหน้า อนุภาคลอกควรเป็นเล็กจนไม่ทำร้ายผิว ไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้หากผิวหนังมีสิวหรืออักเสบ สิ่งนี้สามารถแพร่เชื้อต่อไปได้ หนึ่งในมาสก์ทำความสะอาดใบหน้า คือหน้ากากดินเครื่องสำอาง เจือจางดินเหนียวด้วยน้ำอุ่น เพื่อให้เป็นเนื้อครีม แล้วทาบนใบหน้าประมาณ 10 ถึง 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หลังจากทำหลายขั้นตอน ผิวจะใสขึ้นมาก การรักษาและกำจัดจุดด่างดำที่บ้าน วิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการกำจัดสิวหัวดำ คือการอบไอน้ำใบหน้าและบีบสิวหัวดำออก เพราะมันมีข้อเสียที่สำคัญ ประการแรกด้วยขั้นตอนที่ไม่ถูกต้อง นั่นคือไม่ผ่านการฆ่าเชื้อมีเพียงสถานการณ์ที่เลวร้ายลงเท่านั้น การติดเชื้อสามารถเข้าไปในบาดแผลและสิว หรือรูปแบบแผลที่เห็นได้ชัดเจนมากแทนที่จุดสีดำที่แทบจะสังเกตไม่เห็น

นอกจากนี้ ยังสามารถแพร่เชื้อให้ทั่วใบหน้าได้ เหตุผลที่สอง วิธีการกำจัดจุดสีดำนี้ คือความเจ็บปวดของขั้นตอน แต่ถ้าคุณยังคงตัดสินใจที่จะรีด comedone ด้วยตัวเอง คุณต้องใช้ความระมัดระวัง คุณต้องเริ่มขั้นตอนด้วยการนึ่งใบหน้า ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำลงในกระทะแล้วต้มเป็นเวลาหลายนาที เติมน้ำได้สมุนไพรบางชนิด เช่น ดอกคาโมไมล์ ซึ่งช่วยลดการอักเสบ

ใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วเอียงเหนือไอน้ำและคลุมด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ ลองนั่งแบบนี้อย่างน้อย 10 นาที อย่าเอียงใบหน้าของคุณใกล้กับน้ำมากเกินไปเพื่อไม่ให้ไหม้ หลังจากนั้นคุณต้องเตรียมมืออย่างถูกต้องสำหรับขั้นตอนล้างด้วยสบู่ และฆ่าเชื้อเล็บของคุณควรอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ ยิ่งไปกว่านั้น ให้ห่อนิ้วชี้ของคุณด้วยผ้าเช็ดปากที่ปลอดเชื้อ กดจุดสีดำทั้งสองข้างเบาๆ หากผิวผ่านการนึ่งอย่างดี

สิ่งสกปรกก็จะหลุดออกมาได้ง่าย หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องมีความกระตือรือร้นมาก ดังนั้น คุณจะเกาแค่ผิวหนังเท่านั้น กลับมาที่จุดนี้ในครั้งต่อไป ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะไม่สามารถกำจัดจุดสีดำทั้งหมดได้ในขั้นตอนเดียว หลังจากที่คุณบีบสิวหัวดำเสร็จแล้ว รูขุมขนก็จะต้องแคบลง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เช็ดผิวด้วยโทนิคหรือโลชั่น และทามาส์กดินเหนียวบนใบหน้าของคุณ รูขุมขนแคบลงถูผิวด้วยก้อนน้ำแข็ง

ขั้นตอนการทำความสะอาดดังกล่าว ควรทำไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง มาสก์ยังช่วยต่อสู้กับสิวหัวดำ โดยปกติมาสก์จากจุดสีดำจะทำงานช้ากว่าการทำความสะอาดด้วยกลไก แต่ให้ผลลัพธ์ที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนกว่า และหลังจากใช้แล้วจะไม่มีรอยขีดข่วน และรอยแผลเป็นเล็กๆน้อยๆบนใบหน้า ใช้มาสก์กับผิวที่ทำความสะอาดได้ดี ในการเตรียมมาสก์ให้ใช้เฉพาะส่วนผสมที่สดใหม่

ซึ่งมาสก์จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการกำจัดจุดสีดำ คือการผสมผสานที่ดี เช่น เกลือและโซดา สร้างฟองเล็กน้อยด้วยการล้างหน้าแล้วผสมกับเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะ และเกลือในปริมาณเท่ากัน ใช้องค์ประกอบที่เป็นผลลัพธ์กับผิวที่เปียกชื้นด้วยแผ่นสำลีบนบริเวณที่มีจุดสีดำสะสมและทิ้งไว้ 5 นาที อย่าตื่นตระหนกหากคุณรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อนเล็กน้อย

น้ำอัดลมนี้จะเริ่มออกฤทธิ์ที่รูขุมขน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทามอยส์เจอไรเซอร์ ผลของมาสก์นั้นน่าทึ่งมาก รูขุมขนได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และจำนวนจุดสีดำลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่อย่าทำมาส์กหากมีการอักเสบหรือสิวขึ้นบนใบหน้า จะเจ็บปวดมากและอาจระคายเคืองมากขึ้น มักจะทำหน้ากากนี้ที่บ้านสัปดาห์ละครั้ง สำหรับผิวแห้ง คุณสามารถเพิ่มครีมเล็กน้อยลงในองค์ประกอบนี้ได้

อีกวิธีที่ดีในการกำจัดจุดสีดำคือโปรตีนมาส์ก โปรตีนจากไข่หนึ่งฟองจะต้องผสมกับน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะจนครบ ควรใช้มวลครึ่งหนึ่งกับใบหน้าและรอให้แห้งสนิท ทามาส์กที่เหลือด้านบนและประหนึ่งขับเข้าสู่ผิวด้วยปลายนิ้วของคุณ ทำจนกว่าหน้ากากจะหยุดเกาะมือ ในระหว่างการขับเข้าไปดังกล่าว จะเกิดมวลเหนียวระหว่างผิวหนังและมือ ซึ่งดึงสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนทั้งหมด

ทำตามขั้นตอนนี้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากมาส์กแล้ว อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิว น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีการรักษาที่แพงที่สุด แม้แต่ตัวเดียวก็สามารถกำจัดจุดด่างดำ และปัญหาผิวได้ในครั้งเดียว ดังนั้น อย่าคาดหวังว่าหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าเพียงครั้งเดียวแล้วคุณจะเห็นผลทันที แต่ถ้าคุณดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึง ในไม่ช้า คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและเป็นเจ้าของผิวที่สะอาด สม่ำเสมอ สวยและอ่อนนุ่ม

บทความที่น่าสนใจ : จิตบำบัด รายละเอียดเกี่ยวกับจิตบำบัดที่เน้นร่างกายอธิบายได้ดังนี้