ชุดชั้นใน กางเกงในเทรนนิ่ง วิธีเลือกสำหรับผู้ชายและผู้หญิง วัสดุอะไรให้เลือก และชุดชั้นในประเภทใดที่เหมาะกับการเล่นกีฬา เมื่อถึงเวลาต้องไปยิม ก่อนอื่นเราต้องเลือกชุดสูทและรองเท้าผ้าใบ แต่สำหรับการเล่นกีฬา การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ซึ่งจะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีความสุข มาดูวิธีการเลือกชุดชั้นในที่เหมาะกับการเล่นกีฬากันดีกว่า

ชุดชั้นในสำหรับเล่นกีฬา ระหว่างการฝึก ไม่มีอะไรจะเสียสมาธิ กดค้างไว้ เพื่อให้ได้ผลสูงสุดจากการออกกำลังกาย และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ อย่างน้อยกางเกงในก็ควรสวมใส่สบาย ชุดชั้นในกีฬาพิเศษทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ เกณฑ์การเลือกหลักนั้นเรียบง่าย คุณควรละทิ้งโมเดลสีและสำหรับเด็กผู้หญิงจากลูกไม้ สีย้อมอาจไม่ปลอดภัย และชุดชั้นในลูกไม้ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายและทำร้ายผิว

สิ่งสำคัญคือขนาดผลิตภัณฑ์ถูกเลือก เพื่อไม่ให้การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ลักษณะเฉพาะของเต้านมผู้หญิง คือการไม่มีกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นรอยแตกลายได้หากภาระไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะเมื่อวิ่งหรือกระโดด ดังนั้น เมื่อซื้อคุณควรได้รับคำแนะนำจากหลายปัจจัย ชุดชั้นในสำหรับเล่นกีฬาควรพอดีกับร่างกาย คุณต้องวัดรอบเอวที่ระดับยางยืดแล้วเลือกขนาดที่เหมาะสมในตารางของผู้ผลิต แบบจำลองที่แคบจะบีบอัดหลอดเลือด และส่งผลเสียต่อความแรง

และกว้างเกินไป นางแบบสามารถถูและทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ ผ้าใยสังเคราะห์ทำให้เกิดความร้อน ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะเพศ และลดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย สำลีดูดซับความชื้นได้ดีแต่ไม่ระบายออก ซึ่งอาจระคายเคืองผิวได้ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากฝ้ายธรรมชาติแปรรูปได้ ซึ่งจะทำให้ผิวหนังสามารถหายใจได้ และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือผ้าไม้ไผ่ ซึ่งเป็นวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและเป็นธรรมชาติ

อย่าลืมเกี่ยวกับยางยืดด้านนอก ควรมีความนุ่ม อ่อนนุ่ม และไมโครไฟเบอร์ ยางยืดนี้จะช่วยยึด ชุดชั้นใน ให้อยู่กับที่ระหว่างออกกำลังกาย ผ้าซับในขาหนีบควรดูดซับความชื้น ดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับชุดชั้นในไร้รอยต่อ ประเภทของชุดชั้นในชายสำหรับเล่นกีฬา บ็อกเซอร์ ชุดชั้นในเพื่อการเทรนนิ่ง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการวิ่ง ข้อดีอีกประการหนึ่ง เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งในฤดูหนาว

ชุดชั้นในที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหว ชุดชั้นในเอนกประสงค์ที่มีความกว้างมาตรฐานที่ด้านข้าง จึงให้ความสบายสำหรับการออกกำลังกายเกือบทุกประเภท การออกกำลังกายบนลู่วิ่ง ผู้หญิงมีชุดชั้นในคลาสสิกที่ซับซ้อนมาก กระดูก สายสะพายไหล่แน่น ลูกไม้ ทั้งหมดนี้ขัดขวางการฝึก และยังอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง ไม่สบายตัว และเจ็บปวด ดังนั้น การเลือกชุดชั้นในแบบพิเศษสำหรับเล่นกีฬาจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับวัสดุในการผลิต ขอแนะนำให้สวมผ้าลินินที่ทำจากผ้าฝ้าย หรือผ้าลินินเพื่อการออกกำลังกายเบาๆ ในกรณีอื่น การเลือกผ้าที่มีการดูดความชื้นที่ดี เมื่อรวมด้ายธรรมชาติและเส้นใยสังเคราะห์เข้าด้วยกันก็คุ้มค่า ตัวอย่างเช่น ผ้าลินิน หรือผ้าฝ้ายผสมเรยอน อีลาสเทน หรือโพลีเอไมด์ จากนั้นงานหลายอย่างจะได้รับการแก้ไขพร้อมกัน การแลกเปลี่ยนอากาศที่ดี การดูดซึมและการกำจัดความชื้น การป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

ไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ มีหลายแง่มุมที่ควรพิจารณา เมื่อเลือกกางเกงชั้นในสตรี ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ แบบสวมที่มีแถบยางยืดแบบกว้าง คุณภาพของตะเข็บ เนื่องจากผ้าไม่ควรเสียดสี ให้ใส่ใจกับตะเข็บด้านในเมื่อซื้อ พวกเขาไม่ควรแข็งแกร่งขนาดใหญ่ ดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับชุดชั้นในไร้รอยต่อ เสื้อท่อนบนของผู้หญิงถือเป็นรายละเอียดที่สำคัญในอุปกรณ์กีฬา มีหลายปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกรุ่นที่เหมาะสม

ระดับการสนับสนุน ควรเลือกรุ่นยอดนิยมโดยคำนึงถึงขนาดของหน้าอก และน้ำหนักที่วางแผนไว้ การรองรับแสง รุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับหน้าอกเล็ก และสำหรับกิจกรรมที่อยู่กับที่ เช่น โยคะ พิลาทิส การยืดกล้ามเนื้อ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการปั่นจักรยานด้วย การรองรับปานกลาง รุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับหน้าอกขนาดกลาง และสำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้นยิ่งขึ้น การวิ่งระยะไกล ปีนเขา ฝึกความแข็งแรง ฟิตเนส เล่นสกี

ด้านบนรองรับหน้าอกแต่ไม่รบกวนการไหลเวียนของเลือด การรองรับสูง รุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับหน้าอกขนาดใหญ่ และสำหรับการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น ครอสฟิต วิ่งเร็ว ขี่ม้า เทนนิส และกระโดด เช่น เล่นวอลเลย์บอล ท่าออกกำลังกายต้นขาด้านในได้ผลที่บ้าน โมเดลการบีบอัดข้อมูลสูงสุด นี่คือเสื้อเจอร์ซีย์ขาสั้นทรงเข้ารูป รุ่นนี้ไม่เหมาะกับคนหน้าอกใหญ่ การพยุงเต้านมเกิดขึ้นจากการกดต่อมน้ำนมที่หน้าอก ตัวเลือกนี้ไม่กดทับหลอดเลือด ไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิต

รุ่นท็อปห่อหุ้ม นี่คือรุ่นที่มีถ้วยอันเดอร์ไวร์ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับหน้าอกใหญ่ นี่คือแบบจำลองที่รวมสองประเภทแรกเข้าด้วยกัน พวกเขากดหน้าอกเข้ากับร่างกายอย่างแน่นหนาและรองรับ แม้แต่ตอนซื้อ สิ่งสำคัญคือต้องทำความคุ้นเคยกับการทำเครื่องหมายบนฉลาก การระบายความชื้น ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก เนื่องจากวัสดุสามารถดูดซับและระบายเหงื่อได้อย่างรวดเร็ว

ถ้วยแม่พิมพ์ ตัวเลือกนี้รองรับเต้านมได้รอบด้าน ดังนั้น จึงแนะนำสำหรับผู้ที่มีขนาดเต้านมใหญ่กว่าที่สาม นี่คือโมเดลที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่งและแอโรบิก ตะเข็บออฟเซ็ต รุ่นนี้ไม่มีตะเข็บด้านใน จึงเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย การต่อต้านจุลินทรีย์ เครื่องหมายนี้บ่งชี้ว่า มีการเคลือบผลิตภัณฑ์ด้วยสารต้านแบคทีเรีย จึงป้องกันกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้แม้เหงื่อออกมาก

อ่านต่อได้ที่ >>  ว่ายน้ำ ว่ายน้ำได้ประโยชน์มากมายตั้งแต่ชั้นประถม