อีเมล สำหรับคนทำงานออฟฟิศทั่วไป ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการปิดคอมพิวเตอร์และบอกลาอีเมลงานจำนวนมาก หากเราโชคดีพอที่เราไม่ต้องกังวลเรื่องงานตอนกลางคืนหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ คงจะเป็นเรื่องน่าประหลาดใจอย่างยิ่ง ที่จะสามารถเก็บอีเมลงานทั้งหมด และความกดดันที่มากับงานไว้ในสำนักงานได้

แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า เราไม่สามารถทำเช่นนี้ได้เรื่อยๆ เราใช้แรงกดดันจากการทำงานที่บ้าน และเวลาว่างของเราก็ถูกครอบครองโดยทางไปรษณีย์ คาดว่าจะทำซ้ำวงจรนี้ และก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงบางอย่าง ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน และตารางงานที่ผิดปกติ มักเป็นต้นเหตุของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล

สิ่งสำคัญคือ ประสิทธิภาพการทำงานรายสัปดาห์ และความคิดริเริ่มส่วนบุคคลต้องใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ ในการฟื้นฟูและปรับตัว การวิจัยเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่า ชั่วโมงที่ไม่ทำงานสามารถช่วยให้เข้าใจ และผ่อนคลาย สามารถลดความเมื่อยล้าทางจิตใจ ที่เกิดจากงานจำนวนมาก ช่วยให้ผู้คนรักษาความมุ่งมั่นในการทำงาน

ดังนั้น หากเราเข้าใจหลักการเหล่านี้ คำถามก็คือ ทำไมเรายังปล่อยให้งานบุกรุกในวันหยุดสุดสัปดาห์อันมีค่า ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคนิคของผู้ให้บริการเทคโนโลยีสารสนเทศ ซึ่งมีสำนักงานอยู่ทั่วประเทศฝรั่งเศส เขากล่าวว่า ฉันเริ่มทำสิ่งนี้เมื่อฉันไม่มีประสบการณ์ ฉันกังวลว่าฉันจะพลาดข้อมูลสำคัญ ตอนนี้มันเป็นการสะท้อนแบบมีเงื่อนไขมากกว่า

การตรวจสอบอีเมลของที่ทำงาน ก็อาจส่งผลต่อผู้คนได้ และการคาดหวังว่าจะได้รับ อีเมล ที่ทำงานในช่วงเวลานอกเวลาทำการจะทำให้เกิดความวิตกกังวล การตรวจสอบอีเมล ของที่ทำงานก็อาจส่งผลต่อผู้คนได้ จะทำให้เกิดความวิตกกังวล บางคนคิดว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ เป็นเพียงวิวัฒนาการตามธรรมชาติ ของประสบการณ์ในที่ทำงานและเป็นผลมาจากการที่เรา ไม่สามารถลาออกจากงานได้อย่างสมบูรณ์

บางคนคิดว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ เป็นสัญญาณที่ไม่ดี รัฐบาลบางแห่งได้ใช้มาตรการที่รุนแรง เพื่อพยายามปกป้องเวลาสุดสัปดาห์ แต่จะมีประสิทธิภาพ ปีที่แล้ว ฝรั่งเศสได้ออกกฎหมายที่กำหนดให้บริษัท ที่มีพนักงานตั้งแต่ 50 คนขึ้นไป มีสิทธิในการเจรจา กับบริษัทเกี่ยวกับการจัดการความรับผิดชอบ ในการเช็คจดหมายในช่วงเวลานอกเวลาทำการ

ในเดือนกันยายน 2558 หลังจากการตีพิมพ์รายงานการวิจัย เกี่ยวกับผลกระทบของ ข้อมูลล้นเกิน ต่อประชากรที่ทำงานในฝรั่งเศส ฝรั่งเศสเริ่มส่งเสริมกฎหมายนี้ และแนะนำข้อตกลงด้านแรงงาน เพื่อจัดการกับปัญหานี้ ในท้ายที่สุด สิทธิที่จะตัดขาดจากการทำงาน ได้รับการประดิษฐาน อยู่ในกฎหมายของฝรั่งเศส

ประธานบริษัทที่ปรึกษาด้านการจัดการของฝรั่งเศส กล่าวว่า เขาคิดบวกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนี้ในฝรั่งเศส ผู้คนค่อยๆ กำหนดมุมมองนี้ว่า ผู้คนมีสิทธิ์ปฏิเสธที่จะตอบอีเมล หรือตอบสนองต่อความต้องการ ในที่ทำงานนอกสำนักงาน นอกเวลาทำงาน ซึ่งเป็นบริษัทที่ปรึกษา ด้านวิทยาศาสตร์ความรู้ความเข้าใจของฝรั่งเศส ได้เปลี่ยนนิสัยการใช้อีเมลของเขาตามกฎหมาย

เขาอธิบายว่า ตอนนี้ฉันใช้ Boomerang ซึ่งเป็นปลั๊กอินของเบราว์เซอร์ Google ที่สามารถเลื่อนการรับอีเมลได้ ตอนนี้เขาหลีกเลี่ยงการตรวจสอบอีเมล ในช่วงเวลาที่ไม่ทำงานให้มากที่สุด และถึงกับจงใจควบคุมการใช้อีเมล ของเขาเองในบางจุด ช่วงเวลาของวัน Cut off mail เวลาจะแตกต่างกัน ตั้งแต่ 15 นาที ถึง 2 ชั่วโมง

ในเวลาเดียวกัน การเคลื่อนไหวนี้ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเยอรมนีด้วย แต่ขอบเขตของผลกระทบส่วนใหญ่ ขึ้นอยู่กับอุตสาหกรรมที่บุคคลนั้นตั้งอยู่ สหภาพการค้าเยอรมัน ได้กระตุ้นให้บริษัทเยอรมันบางแห่ง ดำเนินการแล้ว ผู้ผลิตรถยนต์ Volkswagen เป็นบริษัทแรก ที่บังคับใช้คำสั่ง ห้ามส่งทางไปรษณีย์นอกเวลาทำการ

พวกเขาตั้งค่าเซิร์ฟเวอร์ให้ส่งอีเมล ไปยังโทรศัพท์มือถือของพนักงานเท่านั้น จากครึ่งชั่วโมงก่อนทำงาน เป็นครึ่งชั่วโมงหลังเลิกงาน ไม่ใช่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ นโยบายดังกล่าวประกาศ ใช้ผ่านการล็อบบี้โดยสหภาพแรงงาน และตัวแทนพนักงานของบริษัท ผู้ผลิตรถยนต์ Daimler ยังได้แนะนำนโยบายที่ป้องกัน ไม่ให้พนักงานประมวลผลจดหมายงาน ในช่วงวันหยุด

มีงานพาร์ทไทม์สองงาน ในมหาวิทยาลัย และองค์กรการกุศลในเยอรมนี บริษัทให้คอมพิวเตอร์แล็ปท็อปแก่เธอ สำหรับใช้ในสำนักงาน เธอรู้สึกขอบคุณมาก แต่ในขณะเดียวกัน เธอรู้สึกว่าคอมพิวเตอร์เครื่องนี้ เป็นเหมือนแผ่นเจียรที่ผูกเธอไว้กับโต๊ะจากระยะไกล เธอยอมรับว่า เป็นเรื่องดีที่จะสามารถจัดการงานสองอย่าง ได้อย่างยืดหยุ่น และตรวจสอบอีเมล ในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ก็หมายความว่าบางครั้งผู้คน สามารถพยายามเร่งคุณให้เร็วขึ้น เพราะพวกเขารู้ว่า คุณสามารถจัดการงานได้ทุกที่ทุกเวลา

บทความอื่นที่น่าสนใจ ตาเหล่ อันตรายจากตาเหล่ส่งผลต่อด้านใดบ้าง