โรคมะเร็ง การป้องกันมะเร็ง ในขณะที่การรักษา วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อาจไม่สามารถ ป้องกันมะเร็งได้ทั้งหมด แต่ก็มีมากกว่าหนึ่ง ในสามของมะเร็ง ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ การดำเนินชีวิต เป็นการป้องกันสิ่งที่ไม่ดี

1. การสูบบุหรี่ เป็นเวลานาน รวมถึงการสูบบุหรี่ต่อจากผู้อื่น ผู้สูบบุหรี่ในระยะยาว มีแนวโน้มที่จะเป็น มะเร็งปอดมะเร็งลำคอ มะเร็งช่องปาก มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งตับอ่อน มากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่หลายเท่า

2. การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป โดยเฉพาะไวน์กลั่น ส่วนใหญ่เป็นไวน์ขาว ประกอบด้วยเอทานอลเป็นหลัก การดื่มมากเกินไป อาจทำให้เกิดมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งช่องปาก มะเร็งลำคอ และมะเร็งหลอดอาหาร

3. ชอบอาหารที่มีไขมันสูง และมีเกลือแร่สูง การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง และเกลือแร่สูง ในระยะยาว อาจเพิ่มอุบัติการณ์ของมะเร็งลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก มะเร็งตับอ่อน มะเร็งเต้านม และมะเร็งกระเพาะอาหาร

4. ฉันชอบกินผักดอง ไส้กรอก เบคอน และอาหารดองอื่นๆ อาหารที่ผ่าน การถนอมอาหาร ส่วนใหญ่มีไนไตรท์ และสารกันบูด ซึ่งไนไตรท์เป็นสารก่อมะเร็ง ที่เป็นที่รู้จัก ซึ่งอาจก่อให้เกิด มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งอื่นๆ หรือแม้เนื้องอก

5. ชอบกินของร้อน เยื่อเมือกของผนังทางเดินอาหาร จะทนอุณหภูมิได้เพียง 50-60 องศาเซลเซียสเท่านั้น ถ้าคุณกินอาหารร้อนบ่อยๆเช่น ดื่มชาร้อน กับซุปร้อน และกินหม้อไฟ ก็จะทำให้สร้างความเสียหาย ร้ายแรงต่อเยื่อบุ หากเป็นเช่นนี้ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ของเยื่อเมือก และอาจเป็นมะเร็งได้

6. ขาดกิจกรรมทางกาย เนื่องจากการอยู่ประจำ การไหลเวียนของเลือด และอัตราการหายใจช้าลง เซลล์มะเร็งจึงมีแนวโน้ม ที่จะเกิดขึ้น และเกาะอยู่ในส่วนที่อ่อนแอ ของร่างกายมนุษย์ และระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถ กำจัดได้โดยง่าย คนอ้วนจะเพิ่มมากขึ้น มะเร็งลำไส้ และมะเร็งตับอ่อน มะเร็งเต้านม ฯลฯ

นอกจากนี้ การตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอ และการตรวจคัดกรอง โรคมะเร็ง ยังมีความสำคัญอย่างยิ่ง ต่อการป้องกันและตรวจหามะเร็ง ในระยะเริ่มต้น โดยทั่วไปเชื่อกันว่าอายุ 40 ปี เป็นช่วงสำคัญ ในการตรวจคัดกรองมะเร็ง และรายการตรวจคัดกรองเฉพาะ สำหรับกลุ่มอายุต่างๆ ก็แตกต่างกันเช่นกัน

การลดน้ำหนัก ที่ไม่สามารถอธิบายได้ อย่ารู้สึกว่าไม่มีอะไร เมื่อทินเนอร์จำนวนมากเป็นสิ่งที่ดี การวิจัยที่มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด ในเดอะบีเอ็มเจ ที่ตีพิมพ์แสดงให้เห็นว่า น้ำหนักตัวลดความเสี่ยงได้อย่างฉับพลัน ของมะเร็งในผู้ป่วย เป็นสองเท่าของผู้ป่วย ที่ไม่มีน้ำหนักตัวลดลง อย่างกะทันหัน

อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่า อาการข้างต้นเป็นวิธีเดียว ที่จะทำให้เป็นมะเร็งได้ ผู้ป่วยบางรายดูเหมือนจะแข็งแรงมาก ก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัย แม้แต่การตรวจร่างกายตามปกติ ก็แทบจะไม่พบความผิดปกติเช่น มะเร็งตับอ่อน มะเร็งตับ และมะเร็งปอด การค้นพบคือช่วงกลาง และช่วงปลายของอาการ

ดังนั้นตามประโยคข้างต้น การตรวจร่างกายเป็นประจำ และการตรวจคัดกรองมะเร็ง จึงมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง อายุมากกว่า 40 ปี การสูบบุหรี่ตลอดกาล การดื่มแอลกอฮอล์ การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี โรคอ้วนฯลฯ และการให้ความสนใจมากขึ้น ควรจ่ายให้กับการตรวจคัดกรองมะเร็งเป้าหมาย

ในที่สุดมะเร็งก็ไม่สามารถ อยู่ยงคงกระพันได้ องค์การอนามัยโลก ระบุว่า 40 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็ง สามารถรักษาได้ โรคมะเร็งเต้านมมะเร็งปากมดลูก โรคมะเร็งช่องปากและมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มีอัตราการรักษาที่สูงกว่าสำหรับมะเร็งบางชนิดที่พบบ่อย หากตรวจพบกรณีได้รับการวินิจฉัย และรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ผู้ป่วยมะเร็งมักจะได้รับผลการรักษาที่ดีกว่า

บทความอื่นที่น่าสนใจ > เด็กทารก ร้องไห้กลางดึก 10 เหตุผลและวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหา